Health and Wellness

احتمال ابتلا به آنفولانزا را کم کنید


آنچه باید بدانید

  • آنفولانزا توسط یک ویروس ایجاد میشود.
  • علائم آنفولانزا به سرعت خود را نشان میدهند و اغلب بدتر از سرماخوردگی هستند.
  • ممکن است علائم آنفولانزا مدت 5 تا 7 روز طول بکشد.
  • آنتی بیوتیکها هیچگونه کمکی به درمان آنفولانزا نمیکنند.

سرما خوردگی یا آنفولانزا، چه تفاوتهایی دارند؟

آنفولانزا با سرماخوردگی عادی تفاوت دارد. علائم ونشانه های هر دو شبیه به هم هستند و این باعث میشود نتوان به سادگی این دو را ازهم تشخیص داد. مرکز کنترل و پیشگیری ازبیماریها (CDC) برای راهنمایی در این مورد، جدولی تهیه نموده که در زیر مشاهده مینمایید. این یک لیست عمومی است و جایگزین نصایح پزشک شما نمیشود.

(آنفولانزا (فلو سرماخوردگی علائم و نشانه ها
ناگهانی به تدریج شروع علائم*
معمولاً* نادر تب
معمولاً کم درد
معمول است معمول نیست لرز
اغلب برخی مواقع بیحالی و ضعف
برخی مواقع معمول است عطسه
برخی مواقع معمول است گرفتگی بینی
برخی مواقع معمول است گلو درد
معمول است کم تا متوسط ناراحتی قفسه سینه و سرفه
معمول است نادر سردرد

*همه اشخاصی که دچار آنفولانزا میشوند تب نمیکنند.

احتمال ابتلا به آنفولانزا را کم کنید

  • هر سال واکسن آنفولانزا دریافت نمایید.
  • سیستم ایمنی خود را قوی نگاه دارید. رژیم غذایی سالم داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید و ورزش کنید.
  • دهان و بینی و چشمهایتان را با دست آلوده لمس نکنید.
  • در دستان خود سرفه یا عطسه نکنید.
  • هنگام سرفه یا عطسه از دستمال کاغذی استفاده کنید یا در خم آرنج خود سرفه یا عطسه کنید.
  • دستهای خود را مرتب بشویید بخصوص پس از دور انداختن دستمال کاغذی.

مراقبت در منزل

درمانی برای آنفولانزا وجود ندارد، اما میتوانید اقداماتی انجام دهید تا سریعتر حال شما خوب شود.

برای کمک به بهبود سریع:

  • استراحت فراوان
  • امکان دارد لازم شود در منزل بمانید و استراحت کنید.
  • هر روز مقدار زیادی نوشیدنیهای بدون شکر بنوشید
  • از نوشیدنیهای کافئین دار پرهیز کنید
  • اگر اشتهای شما کم شده، وعده های غذایی کوچک یا میان وعده تناول نمایید.
  • کودکان و نوجوانان باید از مصرف آسپرین پرهیز کنند، مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد.
  • قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود تماس بگیرید یا میتوانید با خط مشاوره پرستاران CalOptima با شماره رایگان 1-844-447-8441 طی 7 روز هفته و در 24 ساعت شبانه روز تماس بگیرید. کاربران TTY میتوانند با شماره رایگان 1-844-514-3774. تماس حاصل نمایند.

در موارد زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

  • علائم بیماری بدتر شود.
  • بعد از یک هفته درمان در منزل علائم بیماری ادامه پیدا کند یا بدتر شود.
  • دچار سرفه با خلط غلیظ شوید
  • دچار تب بالا و درد در هنگام تنفس عمیق شوید
  • دچار استفراغ شوید و مایعات در معده شما نمانند

به خاطر داشته باشید که این مدرک حاوی اطلاعات عمومی است و نباید برای تشخیص بیماری به کار برده شود. اگر در مورد علائم و نشانه های بیماری خود نگرانی دارید با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین میتوانید با میتوانید با خط مشاوره پرستاران CalOptima با شماره های ارائه شده در بالا تماس حاصل نمایید.

اگر در مورد این اطلاعات پرسشی دارید، با بخش مدیریت سلامت CalOptima توسط شماره 1-714-246-8895 در روزهای دوشنبه تا جمعه بین ساعات 8 صبح تا 5 بعد از ظهر تماس بگیرید. کاربران TTY میتوانند با شماره رایگان 1-800-735-2929 تماس حاصل نمایند. ما کارمندانی داریم که به زبان شما صحبت میکنند. به وبسایت ما در

در مورد ما
چگونه......
  • تماس با CalOptima
    شما میتوانید با ما از طریق تلفن تماس بگیرید یا شخصا به ما مراجعه نمایید.

  • استفاده از پورتال اعضاء
    اطلاعات در مورد کارهایی که در پورتال اعضاء میتوانید انجام دهید ، مانند تغییر آدرس و انتخاب پزشک.
مشاغل
آخرین خبرها